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Discussione: dosaggi arginina

  1. #1
    Bodyweb Member L'avatar di Bam
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    Question dosaggi arginina

    ragazzi mi consigliate i dosaggi di arginina da usare e quando?

    sia nei giorni di Wo sia in quelli di riposo!!!
    grazie

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  3. #2
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    Io faccio 9 grammi nei giorni di allenamento

    3 al mattino
    3 prima del wo
    3 prima di dormire

    Mentre 6 grammi nei giorni di riposo

    2 mattino
    2 met pomeriggio
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  4. #3
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    io ho comprato la tri-arginina....in capsule...ancora devo iniziare a prenderne....mi hanno consigliato di prenderne 6cp pari a 6gr....la sera prima di andare a dormire......oppure potrei anche fare 2 la mattina 2 meta' pomeriggio o 30min prima di allenarmi e 2 la sera.......penso che questi dosaggi possano andar bene anche per te.....

  5. #4
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    grazie ragazzi!

  6. #5
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    allora io farei 5g al mattino e 5 nel pre wo x i giorni di wo,invece nei giorni di riposo farei 3 al mattino 3 a meta pome e 3 alla sera...mi pare possa andare no?senno nei giorni di wo potrei fare 4/3/3

  7. #6
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    scusa ma tu prima di allenarti 30min circa prima cosa assumi??? solo arginina???? perche' se assumi creatina o tribulus...secondo me inutile prenderti l'arginina...ti conviene prenderla la sera prima di andare a dormine aggisce 100volte di +........poi fai come credi....ciao

  8. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
    ragazzi mi consigliate i dosaggi di arginina da usare e quando?

    sia nei giorni di Wo sia in quelli di riposo!!!
    grazie
    che tipo?
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8



    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In citt la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

  9. #8
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    Citazione Originariamente Scritto da IL PROFETA Visualizza Messaggio
    scusa ma tu prima di allenarti 30min circa prima cosa assumi??? solo arginina???? perche' se assumi creatina o tribulus...secondo me inutile prenderti l'arginina...ti conviene prenderla la sera prima di andare a dormine aggisce 100volte di +........poi fai come credi....ciao
    prima di allenarmi nn prendo creatina ne trib.prendo zma e vitC.la creatina la prendo al mattino presto e x pranzo poi dopo allenamento xo nn come pre wo xke mi trovo meglio cosi...cmq a sto punto la prender anke alla sera (l'arginina) prima di andare a dormire.ma 10 g al giorno totali n sono poki?

  10. #9
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    Citazione Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
    che tipo?
    normale semplice senza niente. della eurosup.tra un mesetto usero lo stak della nutra ma fino ad allora ho questa.

  11. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
    normale semplice senza niente. della eurosup.tra un mesetto usero lo stak della nutra ma fino ad allora ho questa.
    prova un po a vedere l'etichetta che dice?
    Citazione Originariamente Scritto da Mr. Anderson Visualizza Messaggio
    quindi un p come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?

  12. #11
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    ahahah sai benissimo ke sulle etikette ci sono dosi insiglificanti...consiglia 3g di arginina totali al giorno...

  13. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
    normale semplice senza niente. della eurosup.tra un mesetto usero lo stak della nutra ma fino ad allora ho questa.
    quindi l-arginina...
    beh in questo caso abbonda con i dosaggi...8-10g
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8



    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In citt la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

  14. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da IL PROFETA Visualizza Messaggio
    scusa ma tu prima di allenarti 30min circa prima cosa assumi??? solo arginina???? perche' se assumi creatina o tribulus...secondo me inutile prenderti l'arginina...ti conviene prenderla la sera prima di andare a dormine aggisce 100volte di +........poi fai come credi....ciao
    e perch??
    sarebbe un'ottima accoppiata creatina + arginina prewo!

  15. #14
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    Citazione Originariamente Scritto da CiccioX Visualizza Messaggio
    e perch??
    sarebbe un'ottima accoppiata creatina + arginina prewo!
    quoto!
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8



    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In citt la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

  16. #15
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    Cool Argin

    Citazione Originariamente Scritto da Bam Visualizza Messaggio
    prima di allenarmi nn prendo creatina ne trib.prendo zma e vitC.la creatina la prendo al mattino presto e x pranzo poi dopo allenamento xo nn come pre wo xke mi trovo meglio cosi...cmq a sto punto la prender anke alla sera (l'arginina) prima di andare a dormire.ma 10 g al giorno totali n sono poki?
    -------------------------------

    mamma mia quanta creatina......3 volte ..... spero che assumi la etil-ester..perche' con la monoidrato...scoppieresti..con tutta la redenzione irica che fa......

    vitc ..... sarebbe la vitamina C?????

    A ME UN DOTT. MI AVEVA PRESCRITTO DI PRENDERE LA CREATINA ALLA 9.00 DEL MATTINO E ALLE 9.00 DI SERA... .


    NON SO.....IO POSSO DIRTI CHE L'ARGINANA LA PRENDERO' SOLO LA SERA PRIMA DI ANDARE A LETTO....LA MIA LA TRI-ARGININA...COMPOSTA DA3ARGININE IN 1...UNA NOVITA' DI QUEST'ANNO.....A BREVE APPENA ACQUISTO IL FIERCE DELLA SAN... L'INIZIERO' ENTRAMBI A PRENDERE .....

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