*** - Integrazione Vietata - Master Inside - ***

[rocky 80]

io sn tentanto però mi vorrei limitare a 30gr divisi ad ogni fine esercizio

per qualche wo ho provato a prendere il beverone durante il wo..conteneva tra bcaa e gluta e arginina un 30 di aminoacidi...inizialmente mi son trovato bene...poi però ho abbandonato perchè mi sentivo appesantito durante il wo...

[Sergio]

io la sto seguendo da circa 6 settimane questa integrazione,togliendo solo la carnitina che non l'ho proprio valutata x la massa..devo dire che sono aumentato di quasi 2 kg e ho molta piu forza e resistenza..cmq penso che l'r-ala sia un integratore fondamentale x la massa (da come mi sono trovato io)...

Io ed il mio amico partiamo da lunedì.
Già in questi giorni sto caricando molto con CEO+AE2, ma l'integrazione completa la facciamo da lunedi

3 allenamenti a settimana.

[bloodz]

blooz a parita' di kcal e dieta dovresti valutare incrementi sostanziali e misure...
solo cosi' puoi valutare un integrazione...nn so se mi sn spiegato ma se ad esempio mi parti da 2000kcal no integrazione a 3000kcal +integrazione capisci bene che non puoi attribuire tutti i meriti a quest'ultima....
da provare...

eh si infatti, appunto perchè è la prima volta che faccio dieta ed integrazione completa non posso stimare dei risultati effettivi...dovrei provare solo dieta senza integrazione e magari fare il confronto poi
l'anno prox sicuramente farò solo dieta e al massimo crea anche se proverò a fare senza

[Theycallmechobo]

Io invece avevo in mente di nn staccare mai l'integrazione massiccia piu' o meno come in sto 3d anche in def..

[bloodz]

Io invece avevo in mente di nn staccare mai l'integrazione massiccia piu' o meno come in sto 3d anche in def..

Io la porto avanti da settembre...senza interruzioni e a dir la verità la porterò anche in def...ormai ci stò
Poi per l'anno prossimo chissà...magari a fine di quest'anno mi vedo il doppio e quindi non c'è bisogno di fare a tavolino i cm se mi vedo soddisfatto

[rocky 80]

Io invece avevo in mente di nn staccare mai l'integrazione massiccia piu' o meno come in sto 3d anche in def..

già è anche il mio progetto...programmo solo dei periodi di scarico...visto che farò massa tutto l'anno voglio provare ad integrare tutto l'anno in maniera massiccia...vedremo che esce fuori

[Theycallmechobo]

già è anche il mio progetto...programmo solo dei periodi di scarico...visto che farò massa tutto l'anno voglio provare ad integrare tutto l'anno in maniera massiccia...vedremo che esce fuori

Io laterro' anche in def,vediamo come va'..tanto da gennaio inizio una lunga e dolorosa opera di cutting..

[rocky 80]

Io laterro' anche in def,vediamo come va'..tanto da gennaio inizio una lunga e dolorosa opera di cutting..

come mai a gennaio?

[Theycallmechobo]

come mai a gennaio?

Perche' parto piano piano per togliere bene senza perdere niente,considera che ho 32 anni amico, sono al mio limite da un po' nn e' che facendo ulteriore massa arrivo chissa ' dove,ingrasso..

[rocky 80]

Perche' parto piano piano per togliere bene senza perdere niente,considera che ho 32 anni amico, sono al mio limite da un po' nn e' che facendo ulteriore massa arrivo chissa ' dove,ingrasso..

capito...(teoria che farebbe discutere master)
ma come stai messo attualmente?

[Linux]

capito...(teoria che farebbe discutere master)
ma come stai messo attualmente?

imho teoria giusta

[Theycallmechobo]

capito...(teoria che farebbe discutere master)
ma come stai messo attualmente?

Probabilmente nn ho la sua genetica..,cmq sono messo bene,per sto forum male eh...considera che ho fatto l'indossatore e il modello per anni quindi un fisico atletico e asciutto,anche muscoloso,ma nn da bber.

[Theycallmechobo]

imho teoria giusta

Probabilmente si', ma oltre la genetica lo ammetto tranquillamente io nn ho lo sua passione, da questo punto di vista penso Master sia inarrivabil,lo stimo molto.

[antony85]

perchè?

cosa xchè? x la carnitina o r-ala?

[antony85]

Io ed il mio amico partiamo da lunedì.
Già in questi giorni sto caricando molto con CEO+AE2, ma l'integrazione completa la facciamo da lunedi

3 allenamenti a settimana.

anche io sto seguendo 3 allenamenti a week con uno schema a-b-a concentrata soprattutto su braccia e spalle..cmq credevo di avere problemi gastrici o epatici con dosi cosi massiccie di integratori, ma niente,,cioè io mi sento veramente bene..poi se facessi le analisi nn so..cmq devo dirti che la ceo, l'ho incominciata a sentire quasi alla fine della 3a settimana di integrazione..anche la kre-alkalyn mi fece lo stesso effetto l'anno scorso..cmq la ceo io me la porto fino all'8a week dove poi farò una di scarico..cmq secondo me è un integrazione vincente questa da te descritta e che sto seguendo..