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Discussione: Dieta di un "culturista"

  1. #1
    Bodyweb Advanced
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    Ciao ragazzi, oggi in palestra è venuto ad allenarsi un "culturista" che per qst settimana si trova nella mia città e si allenerà da noi...tiratissimo...bello grosso...ovviamente NON-Natural.
    Oggi ci stavo litigando...senza entrare nei dettagli, gli ho criticato l'alimentazione da lui proposta ad un ragazzo (buon fisico) natural che voleva definirsi. Ve la posto...per favore, sopratutto i + esperti, sotto con i commenti...secondo me è assurda, ci son troppe pro e pochissimi grassi...mah.

    ore 7.00
    40 gr. di pro in polvere in 300 ml d'acqua
    40 gr. di fette biscottate integrali
    30 gr di crema d'arachidi

    ore 10.00
    100 gr di bresaola

    ore 12.00
    100 gr di riso o pasta

    ore 14.00

    300 gr di carne rossa
    verdure a volontà

    ore 16.00

    6 albumi + 1-2 rossi

    ore 18.00

    40 gr di pro in polvere in 300 ml d'acqua

    ore 20.00

    300 gr di pollo o 400 gr di pesce
    verdura in quantità

    pre-nanna
    40 gr di pro in polvere in 300 ml d'acqua
    oppure
    60 gr. di grana padano

    Ah, il ragazzo in questione è alto 1.73 m x 75 kg...24/25 anni...
    Qnt vita gli date se seguirà qst alimentazione?

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  3. #2
    James Howlett
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    a mio modo d vedere veramente pessima.

    pro troppo alte.. molte polveri e poco cibo solido,grassi inesistenti.

    ad ogni modo io sinceramente nn capisco il xchè consigliare approcci del genere.. quando a malapena si conosce il soggetto.

    tra l'altro.. una dieta simile senza un minimo d adattamento fisiologico è assolutamente deleteria e senza ombra d dubbio nn salutare.


    ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

  4. #3
    Bodyweb Member L'avatar di Rubber
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    gli steroidi aumentano il bilancio azotato quindi si può permettere le pro che vuole... i grassi li prende dai rossi dell'uovo e dagli arachidi
    Ultima modifica di Rubber; 06-11-2007 alle 09:49:29


    Un uomo muore quando smette di sognare...

  5. #4
    Bodyweb Member L'avatar di Rubber
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    sicuramente poi metterà l olio d oliva per condire...
    la dieta mi piace soltanto per il dissociamento che fa tra amidi e protidi...


    Un uomo muore quando smette di sognare...

  6. #5
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    un conto è che a farla sia un pro che assume, un altro è consigliarla a chi è natural e si allena normalmente. è per gente così che il b.b. ha una pessima fama tra gente comune, perchè non si può dar credito a chi tramite chimica arriva ad avere risultati anche ottimi e crede di essere un esperto in materia, tanto da allenare/alimentare atleti natural.
    Citazione Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
    una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
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    in zona trieste è molto conosciuto
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    io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità

  7. #6
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    mah 75 kg e' grosso^?
    Perle !!!

  8. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da corlis1 Visualizza Messaggio
    mah 75 kg e' grosso^?
    1.73 x 75 bisogna vedere quanto si deve definire...conosco soggetti che arrivano ad essere h/p con una panza mostruosa e dicono "sono in massa...poi mi definisco..."
    Citazione Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggio
    una volta un noto utente di bodyweb ha cagato una tab di bcaa intera. non chiedermi come se ne sia accorto.
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    in zona trieste è molto conosciuto
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    io lo faccio fare in farmacia (cioè lo compro già fatto - lo fanno senza il mio permesso), uno shampoo che lava per affinità

  9. #8
    James Howlett
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    Citazione Originariamente Scritto da Rubber Visualizza Messaggio
    gli steroidi aumentano il bilancio azotato quindi si può permettere le pro che vuole... i grassi li prende dai rossi dell'uovo e dagli arachidi
    ma chi?

    x un bombato potrebbe anche andar bene,ma in ottica natural nn ci siamo proprio.


    ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

  10. #9
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    sicuramente poi metterà l olio d oliva per condire...
    la dieta mi piace soltanto per il dissociamento che fa tra amidi e protidi...
    E perché ti piace per quel motivo??

  11. #10
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    Circa 2 anni fa in vacanza ho parlato con un tizio simile (cioè bombato) che faceva le gare di bb e mi ha dato una dieta simile x definirmi... Mi sa che a questi, oltre ai danni alle parti intime, gli steroidi gli mangiano anche il cervello
    ---Non basta essere bravi, bisogna essere i migliori---

  12. #11
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    Ciao ragazzi, oggi in palestra è venuto ad allenarsi un "culturista" che per qst settimana si trova nella mia città e si allenerà da noi...tiratissimo...bello grosso...ovviamente NON-Natural.
    Oggi ci stavo litigando...senza entrare nei dettagli, gli ho criticato l'alimentazione da lui proposta ad un ragazzo (buon fisico) natural che voleva definirsi. Ve la posto...per favore, sopratutto i + esperti, sotto con i commenti...secondo me è assurda, ci son troppe pro e pochissimi grassi...mah.

    ore 7.00
    40 gr. di pro in polvere in 300 ml d'acqua
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    ore 10.00
    100 gr di bresaola

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    100 gr di riso o pasta

    ore 14.00

    300 gr di carne rossa
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    ore 16.00

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    ore 18.00

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    300 gr di pollo o 400 gr di pesce
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    Ah, il ragazzo in questione è alto 1.73 m x 75 kg...24/25 anni...
    Qnt vita gli date se seguirà qst alimentazione?
    ehm.... :-) a occhio e croce se non erro facendo i calcoli sono 300gr.di pro!!!!!!!!!!!!!!!!!per uno di 75kg. ne dovrebbe assumere max 150gr.cioe' praticamente gli ha dato il doppio della quota ma questi stanno proprio fuori de testa!!e tra l'altro poi fisicamente ............

  13. #12
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    Quella dieta e' giusta.Ci vogliono moltissime proteine, perche' andranno usate anche a scopo energetico.I grassi ci sono.
    Diventera' molto definito, anche se non grosso ovviamente.

  14. #13
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    Quella dieta e' giusta.Ci vogliono moltissime proteine, perche' andranno usate anche a scopo energetico.I grassi ci sono.
    Diventera' molto definito, anche se non grosso ovviamente.
    Non è una cosa buona che vengano usate a scopo energetico...

  15. #14
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    a me proprio schifo non fa' sinceramente, ho visto di molto peggio

  16. #15
    James Howlett
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    Citazione Originariamente Scritto da master wallace Visualizza Messaggio
    Quella dieta e' giusta.Ci vogliono moltissime proteine, perche' andranno usate anche a scopo energetico.I grassi ci sono.
    Diventera' molto definito, anche se non grosso ovviamente.
    nn sn molte ma eccessive.

    nn mi sembra tanto giusta,anzi.

    poi nn capisco tale affermazioni.. " ci vogliono moltissime proteine.. " ma chi l'ha detto.. e soprattutto xchè ?

    così cm è impostata nn è un approccio consigliato ma imposto.
    Ultima modifica di Wolver|ne; 06-11-2007 alle 12:18:34


    ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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