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Discussione: crescita muscolare a 40 anni

  1. #1
    Bodyweb Advanced L'avatar di stekawa66
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    salve a tt e complimenti x questo interessante e bel sito. ora arriva la domanda : è da un anno che faccio pesi dopo vari sport( karate -full - pesi -ciclismo) avendo 40 anni è possibile la crescita muscolare oppure mi conviene allenarmi solo x mantenermi in forma........... .certo ovviamente allenandomi seriamente ,mangiando bene e il solito riposo necessario x la famosa crescita ??? + che altro x sapere se a livello ormonale il fisico risponde anche a 40 anni .... grazie .

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    Credo di sì,ovviamente a 40 ani nn ti potrai allenare cme uno di 20 anni il recupero è più lento quindi devi andarci più piano ma con un corretto allenamento,alimentazione e riposo tutti possono allenarsi

  4. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da MOSTMUSCULAR 85 Visualizza Messaggio
    Credo di sì,ovviamente a 40 ani nn ti potrai allenare cme uno di 20 anni il recupero è più lento quindi devi andarci più piano ma con un corretto allenamento,alimentazione e riposo tutti possono allenarsi
    si grazie ma io intendo la crescita muscolare

  5. #4
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    Certo che puoi crescere, ho visto delle vere e proprie metamorfosi anche a 45-50 anni, e non erano ex-culturisti che ripartivano con gli allenamenti dopo una lunga interruzione, ma era tutta massa nuova .

  6. #5
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    è da un anno che faccio pesi dopo vari sport( karate -full - pesi -ciclismo) e ....
    con tutta sta roba ingrossi solo se vai a Lourdes....e non è detto che nemmeno li,eh....
    That's much too vulgar a display of power, Karras.


  7. #6
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    con tutta sta roba ingrossi solo se vai a Lourdes....e non è detto che nemmeno li,eh....
    adesso faccio solo pesi........

  8. #7
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    adesso faccio solo pesi........
    meglio
    That's much too vulgar a display of power, Karras.


  9. #8
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