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Se ti presenti in spiaggia con Gabriele, io ti consiglio di andarci con maglietta nera (il nero si sa sfila un casino) e costume modello surfista americano.:)
Scherzi a parte, prossime gare in...

In lo famo strano di sicuro.....ma anche in gallery non sempre vedi i quads.....
Sono peggio del terzo segreto di Fatima....

Guarda Gigi, rispetto la tua scelta.
Non essere estremista però.
In gallery non postano tutti i soggetti con velleità agonistiche, come in "lo famo strano" non postano solo persone che non vogliono...

Buoni i quads anche se, come dici, non fai squat.
Ti invito sempre a postare foto più tecniche e a figura intera in gallery.......avresti delle belle soddisfazioni.

Grosso.
Quali sono i tuoi obbiettivi breve termine? Una leggere definizione?
Non dirmi che vuoi presentarti in spiaggia grassoccio ma simpatico????:)

Ottima forma, in bocca al lupo per la gara.

Hai rep.

In tutta sincerità le foto sono poco significative per poter dare un giudizio compiuto.
Posta delle foto decenti a figura intera e magari anche il back.

Sei praticamente uguale.
C'e' qualcosa da rivedere in questa normocalorica che stai seguendo.

Sei molto qualitativo non c'e' dubbio.
Le gambe sono buone, forse ti manca un po' di stondatura sul vasto laterale.

Anzianità di allenamento?
Hai postato foto a figura intera, le zampe come sono messe?

Quel che si vede è davvero ottimo, anche se la foto sembra leggermente sfocata.
Mi ricordi un po' di tuoi dati?

Purtroppo queste cifre sono abbastanza "normali" per la situazione attuale.
Non sono ovviamente cifre accettabili.
Di sicuro, meglio pochi soldi, piuttosto che passare la giornata a far nulla su Fb...

Guardo le foto e c'e' una cosa che mi lascia letteralmente a bocca aperta.
Sei spettacolare in tutti i distretti, ma il blocco spalla, bicipiti, tricipiti è inumano.
Di un altro pianeta.

Non c'e' separazione muscolare.
Questo si intende con liscetto.

Big i volumi sono sempre ottimi.
In passato sei stato, ovviamente, più tirato.
E' per questo, sono certo, tu sai già come fare per ottenere il giusto risultato.
Quoto Nat per ciò che riguarda le...

Ottimo, ottimo, ottimo.
Il back, in particolare, è spettacolare.
E scommetto sei in off season.....

Anche io fossi in te proverei a definirmi un pochetto.
Sei abbastanza liscetto.

Non c'era alcuna ironia nelle mie parole.
Che stai benone credo sia un dato oggettivo.

No, mica sei obbligato.......ci mancherebbe altro.
Ma visto i personaggi (osceni) che a volte postano, non vedo perchè non possa farlo tu che stai benone.

Stai bene gigi92gigi......posta qualche altra foto in gallery non solo qua...

Ottimo.
Ci ricordi un po' di tuoi dati?

Il tuo upper body è un qualcosa di inumano.
E' stratosferico. I quads, seppure ottimi, sembrano pagare un pelino questa differenza.
Se riuscissi a portarli, visivamente, al pari.......saresti...

Bravi tutti.
Ho visto le foto della gara, hai meritato nettamente la vittoria.
Sono rimasto letteralmente impressionato dal tuo back......eccezionale davvero.
Complimenti.

Bravo, ottimo lavoro.
Anche io non partirei subito con animal cut, potrebbe bastare in questa fase dieta e cardio.