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Grazie!!!
Io mi impegno il più possibile, tenendo sempre conto della mia età, e la voglia di continuare per ora c'è e penso che continuerà ad esserci visto i risultati che sto avendo....

OK. Grazie comunque dei consigli :)

Ho chiesto come mettere massa perchè tu mi hai detto "c'è da mettere massa, di quella buona però! ".
Comunque, secondo te la scheda in che modo sarebbe migliore?

Se la scheda va bene come dovrei fare per mettere più massa?

Up!!

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Come vi sembra la mia situazione?

Up. Qualche consiglio?

Ciao a tutti, mi chiamo Mario e abito a Catania, ho 15 anni (compiuti a Ottobre) e da circa tre mesi frequento una palestra.
Inizialmente non avevo intenzione di iscrivermi in palestra dato la mia...