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guarda che le quantità di pro vanno in base alla massa magra non alla grassa

la fgm 04 è la migliore che ha un effetto manche termogenico. le altre tipo iodase non reggono il confronto.
io avendo il tuo stesso problema alterno la fgm04 alla abilast crema che vendono in...

perchè non ti piace scusa? i macronutrienti li dovrei calcolare, ma è stata basata proprio su quel calcolo

Salve ragazzi, questa alimentazione mi è stata consigliata da un mio amico preparatore apposta per le mie esigenze(alto 175 peso attuale 73kg anni 24)
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la sto seguendo da novembre e...

pancake per colazione dolce:
7 albumi
40 gocce di dolcificante tic
(aromi facoltativi es cannella aroma mandorla cacao ecc)
50g farina avena
frullare tutto e mettere in padella antiaderente con...

suddividi i grammi di proteine che prendi di solito all'una di notte negli altri pasti della giornata, ma non ti svegliare durante la notte

secondo me ti conviene allenarti in pausa pranzo, oppure se non riesci inserisci parte delle caseine nella cena, ma non svegliarti durante la notte per mangiare, interrompi il riposo e il tuo fisico...

io sapevo per certo che gli enzimi vanno assunti solo ed esclusivamente a stomaco pieno, nella mia confezione (super enzimi twinlab) è riportato: mai assumere a stomaco vuoto...

io ho preso il gusto biscotto crema ed è identico al biscotto crema delle isosensation per cui suppongo che pure gli altri gusti coincidano ;)
ho preso il secchio da 4,5kg che ti fa risparmiare...

io per l'inverno al posto delle isosensation93 ho otato per le prostar whey della ultimate che contiene come fonte primaria le isolate anche se è un blend, sono intollerante al lattosio, ma queste...

salve ragazzi, ho fatto una ricerca nel forum ma non ho trovato molte risposte in merito all'olio di cartamo, che, intenderei usare al posto del + costoso cla in caps.
secondo voi è una buona...

io di solito uso liver cleanse della amix




Amix™
Liver Cleanse
(content of active ingrediences in product )

ho optato per queste al posto delle isosensation93 che prendevo di solito in quanto in inverno non mi fa differenza aere un pò di carbo e grassi in più(che poi sono davvero pochi).
inoltre pensavo...

le migliori in assoluto come ingredienti e formulazione sono le amino pro 90 della gensan sono le uniche al 90% e delattoisate, gusti cappuccino e cacao da leccarsi i baffi :)

ragazzi qualcuno ha mai provato le prostar whey della ultimate nutrition? come le reputate?



PROSTAR WHEY ISOLATE




Porzione*

li avevo presi in considerazione anche io in quanto gli aminoacidi universal in povere sono ottimi come qualità, solubilità e gusto! ma poi ho optato per i bcaa stack e gli eaa stack per i gusti...

vai Anago, voglio vedere il tuo trasformamento ;) sono fiducioso, io aggiugerei 30 min di camminata in salita 3 volte alla settimana

se fatichi ad aumentare di peso io andrei ad occhi chiusi sul iso mass extreme della ultimate nutrition

ottimo, comunque ti consiglio di prendere un borsellino o uno zainetto dove mettere il cibo per gli spunini. continua così che ti voglio veder migliorare!

non mi sto scaldando anago, voglio farti smuovere e prendere la decisione giusta, che lavoro fai se si può sapere? per fare uno spuntino non ci metterai + di 5 minuti quindi portandoti un borsello o...

ottima risposta! QUOTO
o si fanno le cose come si deve o nulla

se parti così dicendo: La tua è una buona soluzione ma ripeto non posso portarmi il cibo ovunque.
parti proprio male, cosa pensi che sia semplice? ogni giorno è un sacrificio dettato da impegno e...

io sono alto come te e peso 70kg, la mia limentazione è suddivisa in 6 pasti cuotidiani per cui organizzati a portarti dietro il cibo nella metà mattina e metà pomeriggio, io ora sto entrando in...

ricorda che l'alimentazione è la base, senza quella puoi anche seguire gli allenamenti di mr olympia che non hai risultati

fidati che se ci abbini l'hit fatto come si deve in 40 giorni già la differenza la vedi, ma come ti ho detto prima ci vuole una dieta perfetta. se bastasse quello che già fai saresti già a posto no?...