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stessa tua situazione..dubbio tra chocolate fudge sul quale andrei sicuro o incognita gusto fragola...

sisi le fragole mi piacciono..via tenterò...poi posto il feedback...

Ci sono speranze per la prossima settimana?

Infatti le dip avevo intenzione di inserire al posto delle distensioni con manubri...ma se come splittaggio lascio questo e inserisco le gambe il sabato?che ne pensate?

grazie ston per il consiglio..per quanto riguarda il volume e gli esercizi come ti sembra?

stavo pensando di acquistare la confezione da 2 kili al gusto fragola dato che il gusto cacao è assente...l'unico mio dubbio è che se poi non mi dovesse piacere sarebbe un trauma finire la...

mi son dimenticato di specificare che chiaramente è un allenamento incentrato alla massa dato che sono 183 x71 kg....per quanto riguarda le gambe non so se associarle il mercoledi alle spalle o farle...

Ragazzi recentemente ho cambiato palestra e ho iniziato a seguire una scheda che segue un mio amico...ve la posto cosi mi potete dire che ne pensate e dove poterla corregger in caso:

Lun...

Gentilissimo Sergio,volevo sapere se le platinum hydrowhey ti rientravano a breve...in caso contrario mi oriento su altro...

Grazie mille per la risposta

Esatto.Infatti ho sempre voluto saperne un pò di più sulla sustamina utilizzando i modern.Grazie all per aver trovato e postato questo articolo.

Cioè te in un giorno assumi 300 gr di whey? :fc4::fc4: O è un errore di battitura e volevi dire 30 gr?

Bè se riesci ad arrivare con la tua dieta al tuo fabbisogno giornaliero di pro è inutile integrare con quelle in polvere.

Nessun aiuto?Mi volete far allenare male??:dnt::dnt:

Dopo ormai un anno e mezzo di allenamenti in mono, ho notato una fase di stallo nello sviluppo muscolare e,dopo vari tentennamenti, mi son deciso per dare un impulso diverso al muscolo di tentare la...

Mi accodo.Ho letto molte cose in questi giorni sul fieno greco e stavo per aprire un topic apposito per ascoltare pareri di qualcuno che l'abbia utilizzato.

GLI odio perché ,tra le altre cose, parlando di loro mi dimentico anche le più basilari nozioni di grammatica italiana.C' ho troppo odio!!! :dnt::dnt:

Immagini abbastanza crude.Però quando ho visto i polli infilare in quella specie di macchinario ho gioito.Gli odio.Son proprio degli animali di merda.

I miei genitori per le piccole modifiche che ho potuto fare alla dieta mi han preso per matto.Han cominciato a dire:
-ma ti sei messo all'ingrasso?
-tutto sto tonno ecc ecc ti fanno male
-non devi...

Londra è stata una scelta quasi obbligata,è la "mia" città fuori dall'Italia,la adoro.Sheffield l'ho scelta perchè era l'unica città del regno unito che restava tra quelle che soddisfacevano i miei...

Più che altro se qualcuno è stato tipo a Siviglia o a Jonkoping in Svezia(dubito) dato che insieme a Londra e Madrid son le destinazioni che ho inserito nella domanda.Tutto mi dicono che ,nel bene,è...

A proposito di mondo universitario,qualcuno che ha fatto l'erasmus?in questi giorni devo presentare la domanda di ammissione e sto raccogliendo un pò di pareri su erasmus in generale e destinazioni...

sopratutto nella seconda ipotesi è garanzia di ricchezza sicura.

Che partita allo Staples.Ci vogliono tre overtime ai Lakers per piegare i Suns,dopo esser stati in vantaggio anche di 21 pt all'interno del 3° quarto.Finisce 139 a 137 per i Gialloviola.Per i miei...

Non sapevo se postarlo qua o in trash ma dopo due giorni di riflessioni ho deciso di postarlo qua,e lasciar decidere ai mod se meriti lo spostamento nella dorata sezione del mondezzaio più immondo....

Condivido le opinioni degli altri ragazzi.Anche io al primo utilizzo di whey ho avuto dei problemi allo stomaco,ed erano le isosensation,quindi una delle migliori whey presenti sul mercato.Io ti...