Concorso la trasformazione 2008

[Sergio]

Buone feste innanzitutto, con l'inizio del nuovo anno cogliamo l'occasione per proclamare il vincitore del concorso "La Trasformazione" per l'anno 2008, il vincitore è Francesco Ciriello.
Come potete voi stessi vedere dalle foto che accompagnano il thread stesso, la trasformazione è stata presso che sconcertante, tutto lo staff di Bodyweb si complimenta per i risultati da lui raggiunti, per la costanza e perchè no per la sua indeflessa stoicità.
Francesco vince una fornitura completa di Proteine Whey, Creatina, Arginina, Bcaa ed Alc.

Segue il suo personale racconto :

Maggio 2006 112kg, mi piaceva molto mangiare: pane, pasta, pizza, calzoni a volontà, dolci.... Attività fisica pari a zero.

Non vi dico in quanti mi guardavano con aria di "compassione", alcuni addirittura me lo dicevano proprio "datti una regolata, sei fatto abnorme, etc etc..."

Allora mi sono detto, da oggi si cambia e cosi l'8 maggio 2006 entrai in palestra per la prima volta.



Mi sono messo sotto: allenamento ed alimentazione, alimentazione ed allenamento, senza mai sgarrare, mai un dolcetto, mai una caramella, mai una pizza.
Ed il bello che non ho mai rimpianto queste cose, il mio obiettivo era entrare in un fisico nuovo.

I risultati dopo un anno:

Maggio 2007 70kg





Non mi sono mai più fermato, curare l'alimentazione è diventato uno stile di vita, proteine, carboidrati, grassi, tutto regolarmente conteggiato.

Allenamento costante, intenso.

Luglio 2008


Peso dopo una preparazione per gara (non fatta per vari motivi) 68kg, un test fatto in farmacia dice al 6% di bf, ma non so quanto sia attendibile.

Ora riprendo a mettermi in massa, obiettivo: riuscire a prendere qualche kg.

Inserisco una sequenza Passo Passo: