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Consigli per ADDOMINALI!

Massa Ogni Body Builder vuole aumentare la propria massa muscolare. Preziosi consigli per poterlo fare bene e velocemente.

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13-09-2002, 22.08.21	#1 (permalink)
anadrol Banned Data registrazione: 13-09-2002 Messaggi: 3 Ringraziamenti: 0 Ringraziato 0 volte in 0 post	Consigli per ADDOMINALI! Ragà ciao a tutti! qualkuno ha da passarmi qualke buona dieta per la definizione(da fare in futuro!) e un bel workout per gli addominali??? grazie!

14-09-2002, 10.18.17	#2 (permalink)
max_power Low-Carb Moderator Data registrazione: 08-12-2000 Residenza: Torino Messaggi: 60,132 Ringraziamenti: 109 Ringraziato 960 volte in 832 post	Diete per la definizione non se ne possono fare soprattutto perchè non si hanno i tuoi dati. Una routine per gli addominali si. Può essere semplicemente questa: Crunch 2x20 Crunch inverso 2x20 max_power __________________ Max_power, The Sicilian Rock

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