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| L'angolo del Neofita Hai appena iniziato ad allenarti? Hai molti dubbi e domande? |
14-02-2007, 22.42.36
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#1 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 12-02-2007
Messaggi: 7
Ringraziamenti: 0
Ringraziato 0 volte in 0 post
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Palestra,si o no??!?!?
Ciao a tutti sono nuovo,anche se in realtà vi seguo gia'da un po',allora la mia domanda è semplice,sono un ragazzo di quasi 29 anni,che mai nella sua vita è entrato in una palestra,ora secondo voi se iniziassi adesso avrei qualche possibilità di migliorare il fisico o data la mia non più giovane età servirebbe a poco o nulla???Chiaramente non mi aspetterei risultati miracolosi,ma almeno di aumentare la massa muscolare,specialmente nella parte superiore!!A se può servire i miei "dati"sono:1,88 di altezza,85 kg di peso,19cm di polso,gambe ben sviluppate di natura,mentre la parte superiore un pò scarsa,specie i pettorali e per finire con una leggera pancietta,anche se devo dire che sotto gli addominali ci sono abbastanza,grazie a tutti per l'attenzione!!!!
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14-02-2007, 22.54.34
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#2 (permalink)
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Guest
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Ho iniziato palestra alla tua età  con un breve escursus a 19 anni. Ero messo come te quando iniziasti
Iscriviti e impara i fondamentali: stacco, squat, push press, military press, rematori, ecc.
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14-02-2007, 23.04.37
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#3 (permalink)
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Bodyweb Senior
Data registrazione: 08-09-2006
Residenza: Livorno
Messaggi: 6,344
Ringraziamenti: 80
Ringraziato 60 volte in 55 post
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Citazione:
Originalmente inviato da nba78
Ciao a tutti sono nuovo,anche se in realtà vi seguo gia'da un po',allora la mia domanda è semplice,sono un ragazzo di quasi 29 anni,che mai nella sua vita è entrato in una palestra,ora secondo voi se iniziassi adesso avrei qualche possibilità di migliorare il fisico o data la mia non più giovane età servirebbe a poco o nulla???Chiaramente non mi aspetterei risultati miracolosi,ma almeno di aumentare la massa muscolare,specialmente nella parte superiore!!A se può servire i miei "dati"sono:1,88 di altezza,85 kg di peso,19cm di polso,gambe ben sviluppate di natura,mentre la parte superiore un pò scarsa,specie i pettorali e per finire con una leggera pancietta,anche se devo dire che sotto gli addominali ci sono abbastanza,grazie a tutti per l'attenzione!!!!
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Ciao, non ti fare problemi. Anch'io ho iniziato ora che ho 29 anni. Vai tranquillo e buon divertimento. Chiedi pure se hai dubbi.
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14-02-2007, 23.19.47
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#4 (permalink)
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Marg Bar Diktator
Data registrazione: 15-09-2006
Messaggi: 41,148
Ringraziamenti: 186
Ringraziato 398 volte in 214 post
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Non farti problemi, puoi cambiare il tuo fisico come e quando vuoi
__________________
Now is the winter of our discontent
Made glorious summer by this sun of York;
And all the clouds that lour'd upon our house
In the deep bosom of the ocean buried.
 ma_75@bodyweb.com
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15-02-2007, 09.52.36
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#5 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 12-02-2007
Messaggi: 7
Ringraziamenti: 0
Ringraziato 0 volte in 0 post
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Grazie ragazzi per le risposte,mi hanno dato fiducia,allora mi iscrivo e inizio la mia "avventura",spero di vedere abbastanza presto i primi risultati,altrimenti non vorrei perdere presto l'entusiasmo di andarci!!!!
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15-02-2007, 11.06.57
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#6 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 10-02-2005
Residenza: Silent Hill
Messaggi: 918
Ringraziamenti: 0
Ringraziato 0 volte in 0 post
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Citazione:
Originalmente inviato da nba78
Ciao a tutti sono nuovo,anche se in realtà vi seguo gia'da un po',allora la mia domanda è semplice,sono un ragazzo di quasi 29 anni,che mai nella sua vita è entrato in una palestra,ora secondo voi se iniziassi adesso avrei qualche possibilità di migliorare il fisico o data la mia non più giovane età servirebbe a poco o nulla???Chiaramente non mi aspetterei risultati miracolosi,ma almeno di aumentare la massa muscolare,specialmente nella parte superiore!!A se può servire i miei "dati"sono:1,88 di altezza,85 kg di peso,19cm di polso,gambe ben sviluppate di natura,mentre la parte superiore un pò scarsa,specie i pettorali e per finire con una leggera pancietta,anche se devo dire che sotto gli addominali ci sono abbastanza,grazie a tutti per l'attenzione!!!!
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Vai tranqui!!!Spaccati con esercizi base (panca, squa e stacchi) e mangia bene!! 
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