| |
Benvenuto, questo è Il Forum del Body Building & Fitness.
Al momento stai vedendo il forum come ospite il che ti da accesso limitato alle discussioni e alle verie aree o caratteristiche avanzate del forum. Unendoti alla nostra gratuita comunità potrai avere modo di postare, comunicare privatamente con gli altri membri (PM), rispondere ai sondaggi, uplodare foto, contenuti ed accedere al resto delle speciali caratteristiche. La Registrazione è veloce, semplice ed assolutamente gratuita quindi per favore, unisciti alla nostra comunità OGGI!
- 4.000.000 di interventi.
- Più di 150.000 discussioni attive.
- Più di 25.000 utenti registrati
Se hai un qualsiasi problema con il processo di registrazione o con il processo di log-in, contattaci.
|
| Integratori - www.musclenutrition.com Problematiche inerenti le spedizioni , i pagamenti e tutto quello che concerne il lato commerciale. |
13-04-2004, 14.47.41
|
#1 (permalink)
|
|
Guest
|
Alimentazione Per Palestra
Ciao,sono Un Ragazzo Di 22 Anni Frequento La Palestra Da 5 Anni Anche Se Non Costantemente,ho Un Buon Fisico Ma Un Po Asciutto Per I Miei Gusti....vorrei Aumentare La Mia Massa Muscolare Non Solo Con L'uso Di Integratori Ma Anche Con Un Ottima Alimentazione...grazie
|
|
|
|
|
13-04-2004, 14.55.03
|
#2 (permalink)
|
|
Oh Yeah !
Data registrazione: 24-05-1999
Residenza: 44°21'45.30"N 11°54'25.30"E
Messaggi: 54,737
Ringraziamenti: 23
Ringraziato 260 volte in 155 post
|
Ok, questa è la sezione SPECIFICA di un negozio on-line per cui qui ti saranno dati SOLO consigli sugli integratori.
Per aumentare la tua massa sono indispensabili delle buone proteine ed un pò di glutammina può essere quel tocco extra che mancava.
Per consigli sulla dieta clicca qui : http://www.bodyweb.it/forums/forumdisplay.php?f=19
|
|
|
|
14-05-2005, 12.32.49
|
#3 (permalink)
|
|
Guest
|
Alimentazione per palestra
Ciao mi chiamo Manuel, ho 18 anni e frequento la palestra da 1 anno. La mia altazza è di 1.82 cm ed il mio peso è di 79 kg. Sono contento del mio fisico, ma vorrei definirmi un pelino di più senza però perdere peso, ma se possibile aumentarlo.
|
|
|
|
|
14-05-2005, 12.45.18
|
#4 (permalink)
|
|
Oh Yeah !
Data registrazione: 24-05-1999
Residenza: 44°21'45.30"N 11°54'25.30"E
Messaggi: 54,737
Ringraziamenti: 23
Ringraziato 260 volte in 155 post
|
Citazione:
|
Originalmente inviato da Non registrato
Ciao mi chiamo Manuel, ho 18 anni e frequento la palestra da 1 anno. La mia altazza è di 1.82 cm ed il mio peso è di 79 kg. Sono contento del mio fisico, ma vorrei definirmi un pelino di più senza però perdere peso, ma se possibile aumentarlo.
|
Quasi impossibile ! 
Devi scegliere se Dimagrire e perdere peso o Aumentare di peso e muscolatura.
|
|
|
|
|
15-05-2005, 13.21.48
|
#5 (permalink)
|
|
Gentiluomo di Fortuna
Data registrazione: 30-06-2003
Residenza: Zion
Messaggi: 29,252
Ringraziamenti: 0
Ringraziato 1 volta in 1 post
|
un suggerimento x entrambi i ragazzi che nn vedo molto informati sulle basi ... iscrivetevi e andate nelle sezioni apposite
|
|
|
|
|
15-05-2005, 17.49.58
|
#6 (permalink)
|
|
Bodyweb Member
Data registrazione: 10-02-2005
Messaggi: 1,245
Ringraziamenti: 0
Ringraziato 0 volte in 0 post
|
Ma perchè alcuni scrivono tutte le parole in maiuscolo?
__________________
Pleased to meet you... Hope you guess my name.
|
|
|
|
|
17-07-2008, 16.07.03
|
#7 (permalink)
|
|
Bodyweb Member
Data registrazione: 17-07-2008
Messaggi: 1
Ringraziamenti: 0
Ringraziato 0 volte in 0 post
|
Ciao a tutti, sono nuovo e volevo ringraziare tutti quelli che sono qui per dare risposte e consigli. Vado in palestra da meno di un anno, il mio fisico è asciutto e i primi muscoli cominciano a venire fuori. Ma la mia paura è l'alimentazione.
Ho 24 anni, altezza 1.72, peso 58 kg, il mio problema è che non seguo nessun tipo di dieta o comunque alimentazione adeguata all'attività fisica, e vorrei consigli da voi per aiutarmi a capire cosa devo mangiare e quando per mantenere la forma. Premetto che da sempre mangio qualunque schifezza in qualunque momento ma il mio peso varia da 60 kg in inverno e passa a 56/57/58 kg in estate.
Sarei molto molto grato a chiunque potesse farmi una scheda di alimentazione.
Grazie mille
__________________
Taste me, you will see More is all you need
You're dedicated to How I'm killing you. . .
|
|
|
|
|
17-07-2008, 16.09.04
|
#8 (permalink)
|
|
PERENNEMENTE IN MASSA
Data registrazione: 13-04-2007
Residenza: Gold's Gym (California)
Messaggi: 19,732
Ringraziamenti: 54
Ringraziato 253 volte in 224 post
|
E' un tread vecchio di anni,nn puoi riupparlo,devi aprirne uno nuovo
__________________
Citazione:
Originalmente inviato da master wallace
il 28 dicembre. .giorno del mio compleanno. .nuove foto impressionanti
|
Citazione:
Originalmente inviato da ugox@
......24-07-2037 posterò nuove foto impressionanti....
|
Citazione:
Originalmente inviato da MISTER X
mai fatti periodi di forza,incremento progressivamente i carichi e la forza aumenta.
|
|
|
|
|
| Strumenti discussione |
|
|
| Valuta questa discussione |
|
|
Regole di scrittura
|
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts
Il codice [IMG] è AttivatoIl codice HTML è Attivato
|
|
|
Tutti gli orari sono GMT +2. Adesso sono le 01.51.39.
|
|
|
