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Home Gym Come allenarsi in casa con poco ed ottenere molto.

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Vecchio 30-12-2009, 12.55.41   #46 (permalink)
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guarda su internet ho trovato questo:

http://www.fischeritalia.it/pls/port...PAG176-179.PDF

ma comunque che te ne fai della barra da 25?
se il disco e da 25 la barra da 24 va benissimo no? un po di gioco gliela devi lasciare.

se hai notato questi manubri mi sono costati pochissimo, 6 coppie mi sono venuti circa 40 euro, se avessi comprato quelli componibili mi sarebbero venuti piu di 20 euro a coppia
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Vecchio 06-02-2010, 00.49.53   #47 (permalink)
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dopo tanto tempo sono riuscito a fare una foto dei manubri a lavoro terminato. Per ora le impugnature sono solo verniciate, forse piu in la le rivestirò con del nastro da pallavolo o da bici.


Ultima modifica di M@x.BR : 06-02-2010 alle ore 00.53.36.
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Vecchio 08-02-2010, 23.13.59   #48 (permalink)
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Bel lavoro..
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Vecchio 08-02-2010, 23.20.53   #49 (permalink)
come il buon vino ..
 
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bellissimi
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Vecchio 08-02-2010, 23.34.31   #50 (permalink)
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Sono estasiato. L'unica obiezione è che a te sono costati così poco solo perchè hai già i dischi...a dover prendere tutto pesno che il prezzo sarebbe stato notevolmente piu alto.. Inoltre mi domando... li hai pesati una volta finiti?
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Vecchio 09-02-2010, 00.03.12   #51 (permalink)
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grazie ragazzi!!
x Philox: a prescindere da avere o non avere gia il peso, manubrì caricabili costano circa 20 euro a coppia, il risparmio sta tutto qua! Non ci ho proprio pensato a pesarli, non ne vedo l' utilità, peseranno un etto forse due.
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Vecchio 09-02-2010, 16.11.43   #52 (permalink)
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Ho fatto nuovamente i calcoli della spesa, ho aggiuto le ultime rondelle e la vernice. totale della spesa per 6 coppie di manubri 40 euro.
se avessi comprato i manubri caricabili 6 coppie a 20 euro avrei speso 120 euro, un bel risparmio no?

se ci fate caso la spesa piu grossa e stata per il tubo e per i bulloni, quindi se si riesce a trovare un tubo aggrattis e magari trovare dei bulloni che costano meno, magari optando per una barra filettata, si potrebbe ridurre la spesa del 50%

Ultima modifica di M@x.BR : 09-02-2010 alle ore 16.16.23.
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Vecchio 11-02-2010, 21.47.16   #53 (permalink)
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ciao Max...complimenti...ottimo lavoro...e ottimo risparmio...io mi sono fermato a metà, con la costruzione del portamanubri, perchè ho lavori più urgenti da fare a casa, ma appena posso, finirò il lavoro e posrterò tutto con foto, misure e spesa totale...ciao e complimenti ancora...ottimo lavoro!!!! questa è passione!!! Albert
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Vecchio 11-02-2010, 21.53.06   #54 (permalink)
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Ciao Alby, ben tornato!!!
proprio in questi giorni mi stavo chiedendo che fine avessi fatto, e da un po che nn scrivi!
Hai proprio ragione, la mia passione piu grande e farmi le cose, mi diverto troppo! se poi c'è da saldare sono ancora piu contento
Aspetto di vedere il tuo portamanubri, hai gia qualche dettaglio da anticiparci?
ciao ancora
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Vecchio 12-02-2010, 11.34.18   #55 (permalink)
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Hai mai pensato di prendere una barra da cantiere e lavorarla al tornio?ad esempio prendi una barra fi 24-26 e col tornio la riduci in sommità e ci fai la filettatura.
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Vecchio 12-02-2010, 12.11.30   #56 (permalink)
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no per la verità no, anche perchè mi mancano i due attrezzi in questione, tornio e filiera.
comunque in questo caso si avvrebbe sempre lo spuntone filettato che esce dalla sagoma dei manubri!??.
se avessi avuto piu pazienza mi sarebbe piaciuto farli con un tondo pieno e un buco filettato proprio come quelli professionali.
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Vecchio 12-03-2010, 12.10.06   #57 (permalink)
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Barra filettata brunita da 1 metro 27mm 6.50 euro (quella zincata 1 euro in piu').
4 x dado brunito 0.90 euro.
Grip per racchetta da tennis 3.95 euro ,quello + economico del Deca , nella confezione ce ne sono 3 e basta per 6 manubri.
Costo approx del singolo manubrio 6.5 euro.
Peso 1.8 Kg.
Questa e' versione 1.0 .
Probabilmente evolvero' il progetto prevedendo dadi + sottili (questi sono da 25mm).Ho trovato quelli da 20mm , risparmierei quindi 2 cm sulla lunghezza del manubrio.Oppure avrei pensato di segarli (a nastro) per portarli a 1 cm circa , e guadagnare cosi 4 cm sul tot.
Piu' che altro vorrei ridurre al massimo il profilo esterno.Cmq gia' cosi non c'e' paragone rispetto ai caricabili a molle.
I dischi non sbattakkiano tra di loro e quando inavvertitamente i manubri si toccano fra di loro , che so , durante le alzate laterali a sfinimento per esempio , emettono un gradevolissimo e risonante rumore di ferro e ghisa , ahhhh orgazmmm !
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Vecchio 12-03-2010, 12.24.39   #58 (permalink)
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Secondo me se vuoi recuperare cm dovresti eliminarei dadi interni, non ne vedo l'utilità, basta saldare la rondella sulla barra. Sempre che abbia la possibilità di saldare, ovvio. Cmq ottimo lavoro.
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Vecchio 12-03-2010, 12.39.32   #59 (permalink)
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Eh , lo so , potendo forare , filettare e saldare si possono fare lavori da far invidia alle grandi ditte.
Cmq no , non ho la possibilita' ( ne la capacita') di saldare.
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Vecchio 12-03-2010, 16.53.59   #60 (permalink)
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Barra filettata brunita da 1 metro 27mm 6.50 euro (quella zincata 1 euro in piu').
4 x dado brunito 0.90 euro.
Grip per racchetta da tennis 3.95 euro ,quello + economico del Deca , nella confezione ce ne sono 3 e basta per 6 manubri.
Costo approx del singolo manubrio 6.5 euro.
Peso 1.8 Kg.
Questa e' versione 1.0 .
Probabilmente evolvero' il progetto prevedendo dadi + sottili (questi sono da 25mm).Ho trovato quelli da 20mm , risparmierei quindi 2 cm sulla lunghezza del manubrio.Oppure avrei pensato di segarli (a nastro) per portarli a 1 cm circa , e guadagnare cosi 4 cm sul tot.
Piu' che altro vorrei ridurre al massimo il profilo esterno.Cmq gia' cosi non c'e' paragone rispetto ai caricabili a molle.
I dischi non sbattakkiano tra di loro e quando inavvertitamente i manubri si toccano fra di loro , che so , durante le alzate laterali a sfinimento per esempio , emettono un gradevolissimo e risonante rumore di ferro e ghisa , ahhhh orgazmmm !
Molto bello il manubrio in versione 1.0

Ma la barra da 27mm filettata dove l'hai comprata per curiosità ?
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