quesito su pressa

jd74 · 13-10-2009, 19.11.12

cosa ne pensate di questa pressa?
mi sembra un po' innaturale come movimento...

qualcuno la usa?
grazie
http://img111.imageshack.us/img111/381/4870f.jpg

redlion86 · 13-10-2009, 19.14.22

Citazione:

Originalmente inviato da jd74

cosa ne pensate di questa pressa?
mi sembra un po' innaturale come movimento...

qualcuno la usa?
grazie
http://img111.imageshack.us/img111/381/4870f.jpg

Pressa verticale! 90 gradi!

e' un ottimo attrezzo imho..

*the_drifter* · 13-10-2009, 19.14.44

la miglior versione possibile di pressa.

VinDieselNa · 13-10-2009, 20.32.11

Citazione:

Originalmente inviato da the_drifter

la miglior versione possibile di pressa.

Quoto, se solo l'avesse anche la mia palestra XD

jd74 · 13-10-2009, 20.46.20

e' meglio della 45°?
anche se uno ha problemi di schiena?
so che la 45° si puo' fare tranquillamente....

*the_drifter* · 13-10-2009, 21.15.42

che c'entrano i problemi di schiena?
utilizzi solo le gambe, la schiena è bloccata, come nelle altre presse.

jd74 · 14-10-2009, 17.48.35

pensavo che magari essendo verticale potesse in qualche modo influire sulla schiena....
grazie!!!

Fabri_78 · 19-10-2009, 09.43.06

E' la peggior pressa esistente al mondo!!! Stagli lontano 100000km è quanto di più innaturale e biomeccanicamente sbagliato sia stato inventato. Se ci tieni alla salute della tua schiena evitala. La miglior pressa ed alternativa allo squat è, rimane e rimarrà sempre la pressa a 45. Sfido chiunque a dimostrare il contrario.

jd74 · 19-10-2009, 11.56.27

mi hai confermato quello che avevo letto da qualche altra parte in giro su internet, ma che non avevo postato perche non lo trovavo piu'....

redlion86 · 19-10-2009, 15.14.57

Citazione:

Originalmente inviato da Fabri_78

E' la peggior pressa esistente al mondo!!! Stagli lontano 100000km è quanto di più innaturale e biomeccanicamente sbagliato sia stato inventato. Se ci tieni alla salute della tua schiena evitala. La miglior pressa ed alternativa allo squat è, rimane e rimarrà sempre la pressa a 45. Sfido chiunque a dimostrare il contrario.

e per quale motivo???

Guarda che io sono arrivato a cricarci 280 kg su quella pressa, e non ho mai risentito di nulla.

M@x.BR · 19-10-2009, 15.41.20

credo che Fabri 78 abbia ragione, la pressa verticale fa assumere al corpo una posizione innaturale. La schiena e sollecitata parecchio quando si esegue il movimento su questo tipo di pressa. Naturalmente chi nn ha problemi alla schiena nn si accorge di ciò.... ora... ma alla lunga e col passare degli anni...??

redlion86 · 19-10-2009, 15.47.35

Citazione:

Originalmente inviato da M@x.BR

credo che Fabri 78 abbia ragione, la pressa verticale fa assumere al corpo una posizione innaturale. La schiena e sollecitata parecchio quando si esegue il movimento su questo tipo di pressa. Naturalmente chi nn ha problemi alla schiena nn si accorge di ciò.... ora... ma alla lunga e col passare degli anni...??

Parlare per ipotesi non ha senso. Spiegatemi il motivo esatto per il quale biomeccanicamente si possono avere traumi alla schiena e potrei darvi ragione. Il resto sono chiacchiere da bar sport.

blackbart · 19-10-2009, 16.43.40

A livello biomeccanico l'unica differenza è che nella pressa verticale la schiena regge anche il peso delle gambe. Non mi sembra una grande differenza.

*the_drifter* · 19-10-2009, 22.27.15

stiamo scherzando, vero?

biomeccanicamente non ha NULLA di diverso da una pressa tradizionale, la schiena è scarica, in appoggio statico....quale sarebbe sto misterioso motivo per cui la pressa verticale ti distrugge la schiena?

Gandhi · 19-10-2009, 22.51.59

E a quanto si vede la schiena è ferma, spingi solo con le gambe e basta, così pare.