cellulite

[cantuccina]

ciao!
ho dato un'occhiata in giro ma non ho trovato nulla al riguardo!
sarà che è mattina e ho un sonno!!in ogni caso mi scuso se c'era già un post,chiudete pure questa discussione!

la fatidica domanda è:
esiste qualhe allenamento,sessione di esercizi per elimiarla o cmq contrastarla?
parlo di allenamento,per la dieta sono già bella informata.
insomma che dobbiamo fare noi povere fanciulle?
l'anno scorso correvo tutti i gg una 40 ina di minuti e il fondoschiena non era niente male ma avevo perso molta massa in alto (per chi ancora non lo sapesse sono molto magra nella parte superiore con finachi larghi e tendenza ad accumulare TUTTO su gambe e sedere) quindi quest'anno mi son detta:col picchio che mi sfracello con la corsa...peccato che anche facendo cardio in fascia lipo 2 volte la sett per 40 min più esercizi per chiappe non abbia ottenuto alcun risultato...
allora?come la metto?

[PrinceRiky]

se avuoi avere risultati, devi allenarti come un maschio (cit.)

[cantuccina]

si ma i maschi non hanno la cellulite.....

[munky]

...se la dieta è fatta bene...squat, stacchi, affondi...non ti serve altro...

[Jada]

la cellulite dipende molto dalla circolazione del sangue e dalla sua ossigenazione per cui se non ci sono patologie a monte ora che fa caldo della buona ginnastica in acqua anche in vasca da bagno ti dà buoni risultati.
Ovvio parliamo di cellulite a livelli leggeri non "vecchia"
Anche i fanghi aiutano ...ma alla base dieta ed esercizio fisico e se fumi smettere