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Ciao ragazzi,
Volevo chiedervi una cosa semplice semplice...per fare si che la mia schiena torni a essere tonica e asciutta devo semplicemente continuare con dieta ipocalorica e palestra con obbiettivo asciugare e definire?
Non esiste un metodo per definire in particolar modo una determinata parte del corpo.. allenala, allenati in generale, magari integrando con dell'attività cardiovascolare, e continua la dieta..
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"la potenza è nulla senza il controllo"
"distruttivo e poco amato"
"chi ha mai amato chi non abbia amato al primo sguardo"
"tutto ciò che non volevo essere era tutto cio che sapevo fare meglio"