Pelle in eccesso

badlinus87 · 02-05-2009, 12.57.29

C'è qualkuno di voi che ha questo problema?
Se si, siete riusciti a ridurlo?
Pensate che col tempo e l'allenamento costante si possa ridurre?Oppure l'unica soluzione è l' addominoplastica?(e la sua mega cicatrice tra l'altro)
Mi piacerebbe molto sapere tutto quello che c'è da sapere su questo problema

*Kalos* · 03-05-2009, 07.19.17

Citazione:

Originalmente inviato da badlinus87

C'è qualkuno di voi che ha questo problema?
Se si, siete riusciti a ridurlo?
Pensate che col tempo e l'allenamento costante si possa ridurre?Oppure l'unica soluzione è l' addominoplastica?(e la sua mega cicatrice tra l'altro)
Mi piacerebbe molto sapere tutto quello che c'è da sapere su questo problema

Non confondere pelle in eccesso con il grasso. Sono due cose diverse che spesso si confondono.

**luna80** · 03-05-2009, 08.55.17

Citazione:

Originalmente inviato da Kalos

Non confondere pelle in eccesso con il grasso. Sono due cose diverse che spesso si confondono.

quoto, per capirlo avremmo bisogno delle foto o magari di qualche dato.

hai perso molto peso magari in poco tempo?

badlinus87 · 03-05-2009, 20.51.35

ecco qualke foto
penso sia pelle in eccesso, perchè si nota al tatto che il tessuto è sgonfio/vuoto.
http://s4.imagestime.com/out.php/i354043_0305092045.jpg
http://s4.imagestime.com/out.php/i354042_0305092044.jpg
http://s4.imagestime.com/out.php/i354041_0305092043.jpg
http://s4.imagestime.com/out.php/i354040_0305092042.jpg
http://s4.imagestime.com/out.php/i354039_0305092041.jpg
Circa 1 anno e mezzo fa dimagrii da 110 a 62 kg, in breve tempo(non ricordo di preciso)

**luna80** · 04-05-2009, 07.19.33

c'è sia pelle in eccesso che grasso, non so come hai fatto a dimagrire ma sicuramente lo hai fatto troppo in fretta e probabilmente senza allenamento.
purtroppo l'unica cosa da fare è avere pazienza e mangiare bene, cmq complimenti per il peso perso

p.s.: se vuoi dei consigli per un'alimentazione corretta posta nella sezione Dieta ed Alimentazione

badlinus87 · 04-05-2009, 08.33.48

Grazie.
In questo periodo stò seguendo una dieta per aumentare massa.Vito che dici che c'è anche grasso, mi conviene buttarmi un pò sulla definizione?Migliorerei la situazione?

**luna80** · 04-05-2009, 08.42.06

Citazione:

Originalmente inviato da badlinus87

Grazie.
In questo periodo stò seguendo una dieta per aumentare massa.Vito che dici che c'è anche grasso, mi conviene buttarmi un pò sulla definizione?Migliorerei la situazione?

non sarebbe male vedere delle foto fullbody....a vedere dalla pancetta ti direi di fare def anche se ti svuoteresti ulteriormente, visto il tuo peso però (quanto sei alto??) ci potrebbe stare anche un periodo di massa, probabilmente tutto il grasso è concentrato a livello addominale, giusto? se fai massa però spero tu stia seguendo una buona dieta in modo da limitare il più possibile l'aumento di massa grassa

badlinus87 · 04-05-2009, 10.48.31

ecco i miei dati attuali con dieta che seguo:
Mia dieta massa, mi date consigli?

**luna80** · 04-05-2009, 11.04.30

segui i consigli di kalos che vanno benone.

cmq si, direi che se sei al 15% fai definizione, non massa. cmq difficilmente con quello strato adiposo puoi vedere gli addominali.

badlinus87 · 04-05-2009, 11.14.36

cioè quindi non serve a nulla scendere la bf, xkè tanto non si vedranno cmq

**luna80** · 04-05-2009, 11.22.43

Citazione:

Originalmente inviato da badlinus87

cioè quindi non serve a nulla scendere la bf, xkè tanto non si vedranno cmq

si che serve, per vederli devi scendere di massa grassa, evidentemente i muscoli sotto ci devon essere altrimenti gli addominali non li vedrai mai...quindi si rimanda tutto a dieta+allenamento.

*Kalos* · 04-05-2009, 14.30.31

Citazione:

Originalmente inviato da badlinus87

cioè quindi non serve a nulla scendere la bf, xkè tanto non si vedranno cmq

Un consiglio: non ti fissare su queste cose,pensa a fare tutto per bene e i risultati arriveranno. Certamente non puoi pretendere che dalla sera alla mattina ti si veda l'addome squartato. Ci vuole tempo e pazienza.

badlinus87 · 21-05-2009, 18.57.17

ecco un'altro paio di immagini della parte superiore.

ImageShack® - Gallery

secondo voi è grasso?

ps:ma xkè di mattina ho la BF al 15% e di sera al 13%?

sociopatico · 22-05-2009, 14.57.13

si ma quelle sono oscillazioni sull'errore dello strumento e dell'acqua che magari perdi...non è tutto cosi facile ed immediato..
cmq si è pelle in eccesso mista a massa grasssa...ma non è una cosa disperata...con il tempo di assorbe anche quella allenati e non farti troppe paranoie...il 15 % di bf non è una cosa difficile da abbattere...ci vuole un po di tempo...ma non è un'impresa epica!!vai sciolto!

enry88 · 22-05-2009, 15.06.54

ciao!!
anche io ho il tuo stesso identico problema..
aiutatemi a sistemare la mia dieta!!
a metà post trovi la mia foto...

e anche io sono li a dire: faccio massa e incremento la muscolatura per riempire la pelle..
o faccio definizione per eliminare del tutto il grasso che è rimasto sotto la cute??

io per ora sto provando con la dieta a zona

tu sei al 15? come l'hai misurato? quanti anni hai?

vedrai che pian piano la nostra situazione migliorerà...

ti dico cosi perchè io da qualche mese a questa parte sono gia migliorato un po.. solo che purtroppo ci vuole tempo pr noi.. non come una persona normale che vuole dimagrire e i risultati si vedono di più per dire..