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Visualizza risultati del sondaggio: Come misurate la % di grasso corporeo?
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tramite la somma delle pliche di grasso sottocutaneo
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6 |
40.00% |
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tramite bilancia impedenzometrica
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6 |
40.00% |
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tramite fotografie
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1 |
6.67% |
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tramite un metodo professionale (pesata in acqua ecc.)
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3 |
20.00% |
27-04-2009, 09.16.07
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#1 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 10-07-2003
Residenza: Trieste
Messaggi: 3,451
Ringraziamenti: 67
Ringraziato 6 volte in 4 post
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Come misurate la % di grasso?
visto che nessun metodo mi sembra granché preciso chiedo a voi
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"Questo corpo è il campo di battaglia"
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27-04-2009, 09.53.47
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#2 (permalink)
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Bodyweb Senior
Data registrazione: 15-06-2008
Messaggi: 10,502
Ringraziamenti: 71
Ringraziato 626 volte in 603 post
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la plicometria fino a prova contraria è abbastanza precisa.
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27-04-2009, 10.12.02
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#3 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 08-12-2008
Residenza: IO. .SONO UNA MACCHINA..
Messaggi: 2,871
Ringraziamenti: 98
Ringraziato 90 volte in 71 post
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il mio istruttore è in grado di determinare la percentuale di grasso corporeo semplicemente pizzicando l' addome in più punti, pare abbastanza preciso,
però di solito di affido alle foto, comparando le nuove con le vecchie per vedere se ho sgrassato o ingrassato
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27-04-2009, 10.19.22
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#4 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 10-07-2003
Residenza: Trieste
Messaggi: 3,451
Ringraziamenti: 67
Ringraziato 6 volte in 4 post
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Citazione:
Originalmente inviato da Kalos
la plicometria fino a prova contraria è abbastanza precisa.
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intendi con plicometro professionale (di metallo)?
io ho uno di plastica, ma sono incerto
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"Questo corpo è il campo di battaglia"
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27-04-2009, 10.43.20
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#5 (permalink)
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Bodyweb Senior
Data registrazione: 15-06-2008
Messaggi: 10,502
Ringraziamenti: 71
Ringraziato 626 volte in 603 post
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Citazione:
Originalmente inviato da ryohazuki
intendi con plicometro professionale (di metallo)?
io ho uno di plastica, ma sono incerto
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quello di plastica credo vado bene . . 
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27-04-2009, 10.45.34
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#6 (permalink)
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SelfDestroyin'
Data registrazione: 01-03-2005
Residenza: "La Cittadelle de Calvi"(Corse)
Messaggi: 6,419
Ringraziamenti: 45
Ringraziato 56 volte in 44 post
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il plicometro in plastica è un giocattolo è poco indicativo,solo per il fatto che quando "pizzichi" flette.Comunque mi affido alla plicometria di una persona esperta,e il suo plicometro se non erro,è stato pagato 800mila lire ai tempi.
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27-04-2009, 10.49.01
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#7 (permalink)
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Zilver
Data registrazione: 02-02-2009
Messaggi: 3,500
Ringraziamenti: 1
Ringraziato 135 volte in 104 post
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Un buon plicometro costa un sacco. Per affidarmi ad un giocattolo tanto vale che mi guardo allo specchio e sparo io una cifra..ci vado piu' vicino.
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27-04-2009, 10.55.58
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#8 (permalink)
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come il buon vino ..
Data registrazione: 23-11-2007
Residenza: Pavia
Messaggi: 5,230
Ringraziamenti: 102
Ringraziato 127 volte in 106 post
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mi si era rotta la bilancia , così ne ho presa una con impendenziometro, dico solo che l ho presa alla lidl a 16€, pensate quanto affidamento ci faccio
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27-04-2009, 10.59.32
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#9 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 10-07-2003
Residenza: Trieste
Messaggi: 3,451
Ringraziamenti: 67
Ringraziato 6 volte in 4 post
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Citazione:
Originalmente inviato da MxRacer
il plicometro in plastica è un giocattolo è poco indicativo,solo per il fatto che quando "pizzichi" flette.Comunque mi affido alla plicometria di una persona esperta,e il suo plicometro se non erro,è stato pagato 800mila lire ai tempi.
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quindi vedi un dietista? o è un amico?=
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"Questo corpo è il campo di battaglia"
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27-04-2009, 11.17.13
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#10 (permalink)
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Sciences Addicted
Data registrazione: 13-09-2008
Residenza: Planet earth
Messaggi: 5,640
Ringraziamenti: 144
Ringraziato 661 volte in 564 post
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Io usa la BIA (giochino che costa qulche migliaio di euro!!), per quanto riguarda le misurazioni "home" il plicometro è affidabile, usandone uno metallico o meglio elettronico (costa intorno ai 100€), bisogna fare attenzione ai punti in cui si fa la misurazione (punti di repere), cercare di memorizzarli prendendo un riferimento, acquisire manualità se non è quello elettronico, eseguire almeno 3 misurazioni per punto (fare la media fra le 3), misurarare almeno 5 punti (meglio 7), non seguire la misurazione su se stessi.
Avere buone correlazioni o tavole per i risultati.
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NO BRAIN......NO GAIN!
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27-04-2009, 11.22.07
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#11 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 10-07-2003
Residenza: Trieste
Messaggi: 3,451
Ringraziamenti: 67
Ringraziato 6 volte in 4 post
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ne ho visti di metallo sui 700 euro
100 dove?
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"Questo corpo è il campo di battaglia"
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27-04-2009, 11.53.21
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#12 (permalink)
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Sciences Addicted
Data registrazione: 13-09-2008
Residenza: Planet earth
Messaggi: 5,640
Ringraziamenti: 144
Ringraziato 661 volte in 564 post
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Non posso postarti il link, penso che se metto solo il nome non c'è problema:
Slim Guide Skinfold Caliper
E statunitense, costa meno di 100€ spese di spedizione comprese.
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NO BRAIN......NO GAIN!
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27-04-2009, 12.32.21
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#13 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 27-12-2004
Messaggi: 95
Ringraziamenti: 0
Ringraziato 0 volte in 0 post
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Plicometri elettronici di plastica dura che non flette sono affidabili al 99%, costano relativamente poco intorno ai 100,00€ come dice l'utente di prima.
La precisione del plicometro dipende dall'esperienza di chi lo utilizza e dal numero di pliche che vengono prese in considerazione (nella maggior parte dei casi 3 pliche).
Bye
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27-04-2009, 21.33.52
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#14 (permalink)
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SelfDestroyin'
Data registrazione: 01-03-2005
Residenza: "La Cittadelle de Calvi"(Corse)
Messaggi: 6,419
Ringraziamenti: 45
Ringraziato 56 volte in 44 post
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Citazione:
Originalmente inviato da ryohazuki
quindi vedi un dietista? o è un amico?=
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ex campione italiano mediomax,preparatore conosciuto in tutto il nord italia e grande amico 
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27-04-2009, 22.47.50
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#15 (permalink)
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Bodyweb Member
Data registrazione: 10-07-2003
Residenza: Trieste
Messaggi: 3,451
Ringraziamenti: 67
Ringraziato 6 volte in 4 post
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Citazione:
Originalmente inviato da Dragon77
Plicometri elettronici di plastica dura che non flette sono affidabili al 99%, costano relativamente poco intorno ai 100,00€ come dice l'utente di prima.
La precisione del plicometro dipende dall'esperienza di chi lo utilizza e dal numero di pliche che vengono prese in considerazione (nella maggior parte dei casi 3 pliche).
Bye
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io ho un plicometro di plastica e la guida spiega i 9 punti dove prendere le misure
ma il grasso viscerale?
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"Questo corpo è il campo di battaglia"
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