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Vecchio 29-03-2009, 15.01.28   #1 (permalink)
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Predefinito Intensità & volume
Ho letto molte discussioni interessanti ma ancora non ho ben capito cosa sono intensita' e volume.

Quiando uno dice "abbassa il volume" intende di diminuire le serie o le ripetizioni? O nessuna delle due lol?

E per variare l'intensita' che s'intende?
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Chi lotta può perdere, ma chi non lotta ha già perso. <--- sagge parole

Ecco il mio diario: Diaro di Joltan
Accetto qualsiasi consiglio... o almeno quelli sensati.
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Vecchio 29-03-2009, 17.29.58   #2 (permalink)
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Volume sono le serie e l'intensità e' legata a molti fattori tra cui il carico ad esempio.

Ho capito male?

EDIT: ho trovato questo

Intensità=(Kg x Ripetizioni)/Tempo di esecuzione
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Chi lotta può perdere, ma chi non lotta ha già perso. <--- sagge parole

Ecco il mio diario: Diaro di Joltan
Accetto qualsiasi consiglio... o almeno quelli sensati.
Ultima modifica di Joltan : 29-03-2009 alle ore 17.41.19.
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