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È un anno che mi alleno e da diversi mesi prendo aminoacidi (6 o poco più) per un recupero ottimale che mi consente di allenarmi 4 volte a settimana, 5 l'inverno. Prima degli amino ho preso 3 mesi e mezzo le pro in polvere ma ora le ho sostituite con quelle dei vari alimenti che mi impegno ad assumere quotidianamente.
Molti vedendomi dopo un pezzo (e io stesso un po' l'ho notato) mi dicono che sono diventato bello grosso ma.. dove cazzo l'ho messa sta carne se la bilancia continua a darmi del rachitico?! Il peso è sempre lo stesso e la mia percentuale di grasso corporeo è del 6% scarso e so per certo di non essere dimagrito.
Come faccio ad irrobustirmi senza crescere di peso? :???: