Si infatti, non conviene, pero' meglio cosi' che niente. Ne ho molto sentito parlare bene di questi semi, sono pieni zeppi di grassi buoni omega3 e danno senso di sazieta' .Vorrei provare a frullarli insieme alle proteine. Ho gia' provato con le mandorle e' venuta una bevanda al cacao sublime, ma alcuni pezzi interi sono rimasti sotto al bicchiere del frullatore.
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