
Mr Oat Fenix91 Divemaster They might danger yourself.. .
Dave Clark's attacks Ieri, 20:58:07
i vecchi del forum ricorderanno questo 3d che purtroppo e' andato...
Clark87 Ieri, 14:29:54
Per non fare un calderone in Berlusconeide...
ma_75 Ieri, 21:12:34
ZYZZ http://www.youtube.com/watch?v=XYN7aai4JG4&feature=related...
MaitreSko Ieri, 22:42:57
01 C.STONER 25 11 25 25 --------------------------8602...
MV AGUSTA Ieri, 18:39:28
Ho deciso di creare questo tread per raccogliere tutte le news, foto,...
gigi92gigi Oggi, 01:56:37
Inauguro il mio diario personale sperando di essere d'ispirazione per...
Sly83 Ieri, 10:28:02
AGGIORNAMENTO DEL 11/09/2012 Ciao ragazzi, eccomi qui, mi chiamo...
luca_skizzato91! Ieri, 19:35:33
L'uso di integrazione, quali proteine, aminoacidi, glutamina,...
Evil Popy Ieri, 13:32:22
Recent Forum PostsBenvenuto hercules
, grazie ma la schiena e una delle poche cose che insieme alle braccia crescono per il resto faccio fatica mannaia.
Comunque
Senti io inizierei con la scheda che ho postato poco sopra...se hai consigli o altre idee fammi sapere.
Bye,
cipo
Panca piana bilancere 4x6 120" 80kg
Panca inclinata bilancere 4x6 120" 70kg
Squat 4x6 120" 120kg
Stacchi 4x4 90"
Prova a mangiare di più a cena
prova a speziarli...cmq per avere un parere completo dovresti postare l'intera dieta, completa, poiché tra parmigiano e fiocchi di latte, a parità di
Dev'esserci qualcosa che non va nella tua dieta se hai sentito il bisogno di un'abbuffata del genere.
assolutamente NO! Queste abbuffate vanno evitate...! Un conto un pasto o due liberi, una conto un abbuffata...
Il tuo diario non è cancellato, né chiuso...altrimenti sarebbe impossibile postarci. Se lo vuoi chiudere segnala e lo facciamo...cerchiamo tuttavia di
sembri uscita da qui
http://sexorcismo.tumblr.com/
http://www.bodyweb.com/forums/thread...70-Caro-Diario
io ti ho dato un consiglio, per quel poco che sono le mie conoscenze, ti sei andato a pescare
E quindi spendili due soldi per le whey, non che compri quelle della soia a 20 centesimi ogno 10kili ahha
Ps. Come si stava al mare?
Liceo classico...
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Avrei una domanda... seguendo questa dieta, siccome mi è stato detto che mangio troppa frutta tra spremuta di arancia e frutta in generale (quindi circa 500gr di frutta)... mi ha detto un istruttore...
pimpus 17-05-2013 20:30:30

Lo famo strano?
Autore Discussione: phoenixxxChi non si è mai specchiato nei finestrini della macchine, nelle...
Danielish Oggi, 07:33:34