Salve A tutti mi Chiamo damiano giovanni... mi sono iscritto su questo OTTIMO forum un paio di mesi fà, ora brevemente vi spiego la mia storia : Ho 14 anni, prima di tutto è dà gennaio che ho seguito una ottima dieta di definizione ( sempre trovata qui su bodyweb .) Sono dimagrito ben 13kg... dà 3 mesi, pratico palestra. Eseguo un programma di massa e fine di ogni allenamento ( 3 volte a settimana ) eseguo 1 oretta di attività aerobica x sgrassare il grasso rimasto... ...
Aggiornato il 06-09-2010 alle 01:07:33 da [ARG:5 UNDEFINED]
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