Messaggi Blog Recenti

Originariamente Scritto da zuse

bene braah mosh! gli arti stanno al top. mi pare ci sia il petto da portar un po' avanti e ci sei

Grazie brah zusina!

Solo per te :***

Originariamente Scritto da pimpus

Avrei una domanda... seguendo questa dieta, siccome mi è stato detto che mangio troppa frutta tra spremuta di arancia e frutta in generale (quindi circa 500gr di frutta)... mi ha detto un istruttore che fa corsi di personal trainer di togliere la frutta il pomeriggio (quindi i 200gr di frutta) e lasciare solo le proteine in polvere come spuntino, solo 33 grammi di proteine in polvere.

Mangiando solo proteine in polvere e quindi nessun cibo solido non c'è il rischio che rallento il metabolismo

...

Originariamente Scritto da giannysquat

È il mio primo mese di palestra per questo provo la normo

---------- Post added at 21:38:06 ---------- Previous post was at 16:09:19 ----------

Cmq vorrei eliminare completamente il lattosio per un periodo di 2 mesi per poi rinserirlo a poco a poco nella dita .
ora il mio dubbio e i cereali li elimino ? Con cosa posso sostituirli ?

Superallenamenti in fase di fermo, almeno per un po', dopo un periodo in cui sono ripresi più pesanti rispetto ai precedenti... Però i risultati ci sono stati sicuramente: pettorale più spesso e più ampio Per il momento quindi schede con la solita routine apportando magari un richiamo alle gambe, nonostante il piede infortunato...
Nel frattempo le indicazioni sui macro elementi da adottare per strutturare correttamente una dieta appaiono energeticamente con qualche lacuna, poiché viene ...

Originariamente Scritto da greenday2

insomma, alla fine laplace non ha poi tutti i torti. Pisello nella norma, ma ci vuole la faccia se non si e' alti. Fair enough.

E per quanto riguarda la pelata? Diciamo, 165, 18cm di nadero, ma spelacchiato (buon fisico cmq)

allora anche l'alto deve essere Figo.
Per i capelli può andarmi bene pure la pelata, ma curata. Il lungo sugli uomini mi piace quanto i baffi sulle fighe