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bella li'
mi serviva proprio x' ho iniziato sabato a usare le piastre dell'ivanko che vanno di 45lbs in 45 e non sapevo regolarmi (approssimativamente facevo la meta')
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"Straight is the line of Duty, curve is the line of Beauty : follow the straight line, thou shall see the curved line ever follow thee."
una nota curiosa
McRobert parla di 136 kg di panca, 181 kg di squat e 226 kg di stacchi (vado a memoria e nn uso la calcolatrice)
appunto perché usa le libbre!
kg Vs libbre
Valerio 
