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Originalmente inviato da JeanLoupVerdier
azz...il mio polar non mi dice le kcal consumate...
come faccio a calcolare?
io ho 28 anni, peso 83 kg, corro o faccio cyclette per 1 ora e la media dei battiti è 130-135..
ora..mi dici grossomodo quante kcal brucio?
thanks
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sinceramente con i battiti nn ricordo la formula ...
(e cmq ricordo che voleva + dati come la %bf altezza ...)
p.s. se corri x definirti sei quasi 20 battiti sopra