Il Forum del Body Building & Fitness - Visualizza messaggio singolo - quante calorie si bruciano con un'attivita' aerobica di 1 ora a 130-135 battiti?

JeanLoupVerdier · 10-05-2005, 20.15.44

azz...il mio polar non mi dice le kcal consumate...
come faccio a calcolare?
io ho 28 anni, peso 83 kg, corro o faccio cyclette per 1 ora e la media dei battiti è 130-135..
ora..mi dici grossomodo quante kcal brucio?
thanks

10-05-2005, 20.15.44	#7 (permalink)
JeanLoupVerdier Bodyweb Member Data registrazione: 25-01-2005 Messaggi: 184 Ringraziamenti: 0 Ringraziato 0 volte in 0 post	azz...il mio polar non mi dice le kcal consumate... come faccio a calcolare? io ho 28 anni, peso 83 kg, corro o faccio cyclette per 1 ora e la media dei battiti è 130-135.. ora..mi dici grossomodo quante kcal brucio? thanks