Citazione:
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Originalmente inviato da sghi73
mi spieghi cosa significa correttamente
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cioč vuoi sapere come si fa correttamente?
invece che cercare di salire rigidi come fanno molti a gara a chi arriva + in alto bisogna contrarre sto cavolo di muscolo come se fosse un altro qualsiasi ventre muscolare, pensa a sentirlo e ad avvicinare i due estremi (alto-basso) tipo fisarmonica
