probabilmente (lodeduco da ciò che dici) 6 convinto che esista il dimagrimento localizzato, tipo se faccio lat machine via dalla schiena, se faccio addominali via dall'addome ... non è così! mi spiace, ma il fat si brucia in modo iuniforme in tutto il corpo e saranno proprio i punti dove x genetica si è formato x primo e se ne è accumulato di + e da + tempo i + ardui, l'unica è fare con calme, cosa che da quel che scricvi nn trapela affatto, con dieta leggermnete ipocalorica nn solo iperproteica (e nemmeno chissà quanto), e aerobica con senso, tipo 3 volte a settimana 40' ecc ecc...
prova a postare nelle sezioni apposite la dieta e l'allenamento che segui
