[alessandrocar88]

Originalmente inviato da RAYBAN

All'inizio è una rottura immensa farlo, poi con gli anni ci si abitua. Per me è diventato parte dell'allenamento... Veramente, non esco dalla palestra senza averlo fatto...
Come in tutte le cose, non c'è bisogno che te lo dica io ma lo dico lo stesso (!), inizia graduale...non forzare gli allungamenti.

sarà fatto