Ma guarda, io da quando eseguo regolarmente (maniacalmente!?) stretching riesco a padroneggiare meglio la tecnica corretta... E poi sembra di avere più stabilità, data sicuramente dalla maggior flessibilità, in alcuni esercizi ad es. negli squat e negli stacchi su tutti...
Meno rigidità muscolari dovute all'allenamento con sovraccarico...