Citazione:
Originalmente inviato da Jah
cosa vuol dire BCAA?....comunque non voglio necessariamente aumentare...mi basta sapere di mantenere... Pesi + Palestra costa troppo  ....
Comunque i nuotatori professionisti quindi la massa la fanno con pesi? perchè non gli manca.....
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non mantieni purtroppo, con una buona dieta puoi cercare di limitare i danni ma il solo nuoto non ti permette di mantenere tutta la massa.
sicuramente i professionisti si allenano anche in palestra.