Citazione:
Originalmente inviato da giacomo82
troppo per uno che inizia!
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Però non so se è un novello del cardio/corsa..
Ad ogni modo 6 km/h sono una camminata veloce..
Consiglio sempre di guardare poco la velocità in termini assoluti, magari in termini relativi, in tassi di aumento nel corso del tempo sì, ma penso che si dovrebbe correre sempre in modo che ci risulti piacevole, ma che comunque ci faccia sentire che stiamo lavorando bene..