18-10-2008, 19.38.01
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#6 (permalink)
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Bodyweb Senior
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Citazione:
Originalmente inviato da master wallace
Pre affaticare le gambe con il leg. .per poi fare squat e presse ha poco senso. ..Rick comunque ( che faceva squat con 300 kili. .!) sarebbe cresciuto anche solo camminando nei parchi pubblici. ..
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prox gara due torri 2010
la forza..........
è un metodo che rallenta( non essendo il migliore) lo sviluppo ipertrofico
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