Citazione:
Originally posted by flexer77
con quel peso e quel grasso ti vuoi tirare?
guarda che se poi perdi la ciccia sparisci totalmente.....t
mah...io fossi in te ingrosserei....poi fai tu.
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si daccordo però, quest'anno ho deciso di tirarmi un po(partivo all'incirca dal 14-15% di grasso) e arrivare all'8-9%e poi da settembre iniziare una lunga fase di massa(bella controllata) che comprendera 2 stagioni, per come dici tu ingrossare.
ciaoooo