Già, prova anche quello di fegato di merluzzo. Inoltre attento a non sfondare il tetto dei 30 gr: mangi sempre frutta secca.
Inoltre come mai mangi così poco a 1/2 mattina e così tanto (relativamente) a cena??
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la mia palestra(fatta con le mie mani e il sudore della MIA fronte a scapito del mio recupero)
We are the dinosaurs (Brooks Kubik)
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