le full body vanno bene, come vanno bene le split con il corpo diviso in piu parti.
in genere č un discorso di tempo e possibilitą + ke altro.
se vuoi mettere 1po di muscoli cmq potresti provare a dividere le parti del corpo e concentrarti su quella in quel determinato giorno.
giusto x dare un nuovo stimolo al tuo corpo.
cmq quanti anni hai, da quanto ti alleni?
e come ti trovi cosi, con le fullbody?
stai progredendo?
posta bene l'allenamento (serie ripetizioni degli esercizi e recuperi)
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Gary:ho trovato una vecchia bottiglietta di Alc in capsule..ieri sera la bottiglietta č svanita nel nulla..sto cercando un responsabile a riguardo
diavolettoroma81:Hai notato se ultimamamente il volpino sia tirato da gara quasi squartato ed ha iniziato a fare delle pose davanti allo specchio?
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