Citazione:
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Originalmente inviato da hIRoShIMA
Drugo scasso le balle sempre a te...
In fase di massa [ho intenzione di continuare la massa anche per l'estate] quale ti sentiresti di consigliare fra CLA e ALC?
Attualmente da due giorni sto prendendo 9 gr al giorno di CLA anche se credo che fara' il suo effetto solo a lungo termine [non prima di 2 mesi]..
L'acetyl-carnitina in che dosi va presa?
Saluti!
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CLA molto buono per la ricomposizione corporea ...
ALC buona per la forza ...
l'ALC il ministero la consiglai a 200mg al dì per cui di + nn ti posso consigliare ... io personalmente ne prendo almeno 2g al dì divisa in tante assunzioni (
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