il pranzo post allenamento(oddio piu o meno mangio un oretta dopo che m sono allenato) lo avevo messo senza fibre proprio per velocizzare un po il tutto a livello digestivo(tutta quella pasta e quel tonno non e poco)insomma per arrivare alla cena non pieno come un uovo,cmq al ritorno fra una settimana provero e ti faro sapere ciao
|