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Devis84 · 18-07-2005, 14.17.32

-Dieta pulita
-Aerobica
-esercizi specifici x gli addominali,io mi trovo molto bene con:
Crunch 3x20,crunch al cavo 3x20 (con un carico che ti permette di arrivare a 20 o anche 2-3 in meno) e x finire leg raise (spero si scriva cosi')

18-07-2005, 14.17.32	#10 (permalink)
Devis84 Bodyweb Member Data registrazione: 26-10-2004 Residenza: rimini Messaggi: 886 Ringraziamenti: 0 Ringraziato 1 volta in 1 post	-Dieta pulita -Aerobica -esercizi specifici x gli addominali,io mi trovo molto bene con: Crunch 3x20,crunch al cavo 3x20 (con un carico che ti permette di arrivare a 20 o anche 2-3 in meno) e x finire leg raise (spero si scriva cosi')