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Originalmente inviato da Non registrato
Ciao mi chiamo Manuel, ho 18 anni e frequento la palestra da 1 anno. La mia altazza è di 1.82 cm ed il mio peso è di 79 kg. Sono contento del mio fisico, ma vorrei definirmi un pelino di più senza però perdere peso, ma se possibile aumentarlo.
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Quasi impossibile !
Devi scegliere se Dimagrire e perdere peso o Aumentare di peso e muscolatura.