• Recent Forum Posts

    jinx

    Riprovo o cambio (keto o ?)

    Non hai capito quello che intende sostenere brosgym. Ti sta dicendo che da un forum e in modo indipendente conviene forse scegliere un regime più facile

    jinx Oggi, 01:16:00 Vai all'ultimo messaggio
    Stronger79

    Il mio diario

    Oggi allenamento in serata:

    SQUAT: 4x6 @90kg
    Il "nuovo settaggio" oggi ha fatto parecchio male alle ossa, ritornato a squattare

    Stronger79 Oggi, 01:03:55 Vai all'ultimo messaggio
    Anitram

    Opinioni scheda

    Ciao a tutti, ho recuperato una scheda che mi è stata data da un amico che non ho ancora mai fatto e mi piacerebbe avere qualche opinione dato che è diversa

    Anitram Oggi, 00:55:35 Vai all'ultimo messaggio
    Anitram

    Diario di Martina

    Nuova settimana e diminuiscono le ripetizioni in riserva (@3 RIR per tutti gli esercizi tranne per i bicipiti in cui sono 2), mentre aumentano i carichi

    Anitram Oggi, 00:00:06 Vai all'ultimo messaggio
    BB_Zon3

    Unione Europea

    Deuteronomio 15

    Il Signore tuo Dio ti benedirà come ti ha promesso e tu farai prestiti a molte nazioni e non prenderai nulla in prestito;

    BB_Zon3 Ieri, 23:53:21 Vai all'ultimo messaggio
    Mario12

    Dieta per ingrassare

    Claudio questo sarà il mio ultimo post nel thread e successivamente non ti risponderò più per rispetto verso l'utente della discussione.
    Non fare

    Mario12 Ieri, 23:35:14 Vai all'ultimo messaggio
    claudio96

    Dieta per ingrassare

    da dove saltano fuori 500 grammi di proteine adesso?
    a proposito di “sviare”

    claudio96 Ieri, 23:15:50 Vai all'ultimo messaggio
    Mario12

    Post sugli orologi

    Grazie mille ora li guardo tutti ! Sembrano molto belli

    Mario12 Ieri, 23:14:18 Vai all'ultimo messaggio
    matt193

    tipo di programma ed eventuale variazione esercizi

    perfetto, ti ringrazio.

    ultima cosa: per quanto riguarda la variazione dell'allenamento nel tempo (ogni 2 mesi ho sentito), in base a quale

    matt193 Ieri, 23:11:31 Vai all'ultimo messaggio
    Venkman85

    Il ragazzo si applica, basterà? - Diario di Venkman85

    Ciao Pasquino. L'esercizio più importante del deltoide anteriore direi che siano i piegamenti in verticale, nei quali consiglio di tenere le mani a 45

    Venkman85 Ieri, 23:05:46 Vai all'ultimo messaggio
    Giampo93

    Dieta per ingrassare

    A iniziare un po' più basso non ci perde nulla, se non qualche giorno di tempo. Nel caso, aumenterà.

    Giampo93 Ieri, 23:03:24 Vai all'ultimo messaggio
    Mario12

    Dieta per ingrassare

    Non ho nient'altro da aggiungere e ti chiedo cortesemente di non sviare il nostro utente neofita verso idee del tutto sbagliate
    Ci manca solo che

    Mario12 Ieri, 22:57:33 Vai all'ultimo messaggio
    Dropkick

    Post sugli orologi

    Per 129 euro (prezzo su Amazon) direi che non si potrebbe chiedere di meglio, e invece Citizen ha tra i vari modelli della collezione Aviator anche questo

    Dropkick Ieri, 22:57:00 Vai all'ultimo messaggio
    Luke91

    Elezioni 2018 - bw edition

    Berlusconi dice che i 5stelle sono stati ridimensionati perché poco credibili in Molise

    39% partito singolo , 42% coalizione di tre partiti

    Luke91 Ieri, 22:56:20 Vai all'ultimo messaggio
    claudio96

    Dieta per ingrassare

    no, non so' il motivo...
    dai, dimmi perché sono un caso a parte cosi mi insegni qualcosa di nuovo su me stesso

    claudio96 Ieri, 22:54:15 Vai all'ultimo messaggio