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  • Avatar di Manx
    Oggi, 19:38:08
    Manx ha risposto alla discussione Diario Tiem nel forum Blogs e Diari
    non mi hai detto il nr. di rip nella panca :D
    787 risposte | 31925 visite
  • Avatar di Biagioc
    Oggi, 19:36:24
    Biagioc ha creato la discussione Piccolo consiglio nel forum Dieta ed Alimentazione
    Salve a cena mi capita spesso di abbinare ad una proteina 200-300 gr di patate al forno fatte da me con praticamente un filo d'olio, dite che sono un...
    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di circoloco
    Oggi, 19:35:30
    circoloco ha risposto alla discussione Diario Di Greg nel forum Blogs e Diari
    Zitto zitto guarda che combini.. Stai da dio.. Bravo:)
    1470 risposte | 80747 visite
  • Avatar di Manx
    Oggi, 19:30:03
    Manx ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    prova a mandare un pm a menez, digli che "ti mando io". magari ti dà qualche dritta x la forza. Lo fa volentieri.
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di Giampo93
    Oggi, 19:29:05
    Giampo93 ha risposto alla discussione informazione massa (semplice) nel forum Fitness & Wellness
    Anzi, con basse bf vi è il contesto ormonale ideale per l'ipertrofia.
    2 risposte | 54 visite
  • Avatar di MATTPAMAJ
    Oggi, 19:20:40
    MATTPAMAJ ha creato la discussione Boxe e aumento massa nel forum Arti Marziali
    Salve a tutti ragazzi,pratico boxe 3 volte a settimana ed ogni allenamento dura circa 2 ore,il mio obiettivo è quello di aumentare massa magra ma...
    0 risposte | 0 visite
  • Avatar di debe
    Oggi, 19:10:22
    debe ha risposto alla discussione informazione massa (semplice) nel forum Fitness & Wellness
    No, scusa la franchezza, ma la tua affermazione non ha senso. Che c'entra la propria massa grassa con quella magra? Il grasso è un deposito, il...
    2 risposte | 54 visite
  • Avatar di Piero9
    Oggi, 19:03:50
    Piero9 ha risposto alla discussione Il Diario di Piero9 nel forum Blogs e Diari
    Eh infatti lo faccio, non tantissimo ma inserisco serie da 4/5/6 reps, boh, il fatto che ho una connessione muscolare e fisico da...
    6846 risposte | 215139 visite
  • Avatar di tiem
    Oggi, 19:03:13
    tiem ha risposto alla discussione Diario Tiem nel forum Blogs e Diari
    no ovvio , nel curl bil non cheatto , nel lento invece l'unico cheat che faccio è aiutarmi con le zampone grosse che ho
    787 risposte | 31925 visite
  • Avatar di Death Magnetic
    Oggi, 19:02:48
    Death Magnetic ha risposto alla discussione Una canzone al giorno nel forum CAFFETTERIA
    https://youtu.be/EjP1w3MIZsg Inviato dal mio XT1052 utilizzando Tapatalk
    17176 risposte | 674324 visite
  • Avatar di Manx
    Oggi, 19:01:15
    Manx ha risposto alla discussione Diario Tiem nel forum Blogs e Diari
    fai cheating, ma vero, ma controllato!! non movimenti assurdi o spacca schiena...mi raccomando. E' una tecnica vera e propria e va saputa applicare....
    787 risposte | 31925 visite
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